可調校功能幅度

一般辦公椅或電腦椅都可以調校高度，而人體工學椅有更多功能可調校，更能配合用家的體型，從而提供更佳的承托和保護。當中，一般人體工學椅扶手都可以調校高度。扶手可以支撐手臂，減輕肩膀壓力，從而避免肩痛。扶手的高度應該調校成，坐着時向下垂直的手肘與桌面是水平。部分更高級的人體工學椅，扶手可前後以及左右調整，按個人的工作需要，支撐不同工作時放手的姿勢。

其次是坐墊的高度和深度，調校正確坐墊高度可確保良好坐姿，而深度則可使腰部靠緊椅背，減少肌肉疲勞。

椅背支撐

正常坐姿下我們的腰椎會稍微向曲，一般辦公椅椅背沒有弧度，當我們傾前腰部會失去承托，腰部肌肉會長期拉緊。人體工學椅椅背模仿腰椎弧度，充分承托腰背為目標，令用家維持正確、舒服的坐姿。由於每人體型不同，因此應以親身試用不同人體工學椅挑選適合自己的。有些人體工學椅可調整高低，令用家可以按不同坐姿相應調校。

除了弧度，部分人誤會以為椅背愈硬承托力愈高，但太硬會導致不舒服。因此挑選時，應選偏硬墊芯，而外面包了軟綿的材料，既可提供承托，也不會導致不適。

後仰功能

我們坐久了都習慣向後伸展腰骨，因此選擇人體工學椅應注意有沒有後仰功能，否則會出現辦公椅向後翻倒的危機。市面擇人體工學椅後仰功能主要有兩種，一種是向後仰再回彈，讓用家稍作伸展。另一種是可調校及鎖定時角度，即使用家想小睡片刻，亦能承托腰部。

材質

一般是泡棉或網面，可分為全網椅，椅背椅墊都為網面，透氣度高，適合怕熱多汗的用家。全泡棉椅，椅背椅墊都以泡棉設計，支撐力好及舒適度高，但坐久了容易感覺到熱。半網椅半泡棉椅，椅背為網面，椅墊為泡棉，平衡涼快與舒適。

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